職業選手Dennis James強調”吃”的重要性！」
對練健美的人來說，「吃」絕對是很重要！
「吃」跟「練」與「休息、睡眠」同樣重要！
固然；現在99.9％的職業健美選手都有用藥；所以每天也才能吃下這麼多食物！
但在你根本還沒有苦練個幾年的歲月之前！也從沒有嚴格控制過自己的飲食！那就請不要先抱怨自己練不進步；是因為沒用藥！
這是前IFBB職業選手；現在是「備賽專家contest prep guru」的Dennis James前年在巴西的一段講話。
※雖然我不同意他全部的講話，但他還是說對了一半：
不好好練？不好好吃？光給你再好的藥；也是沒有用！！
https://www.youtube.com/watch?v=Mq3NVtbs9ZE
Search